El problema de la disfunción eréctil es familiar para muchos hombres y la razón a menudo no es la edad biológica de la persona, sino algunos factores no relacionados. Cuando se identifica un problema, los hombres a veces se encierran en sí mismos, lo esconden de sus seres queridos o acuden al terapeuta en busca de una píldora milagrosa, sin siquiera darse cuenta de que pueden curar la pérdida de potencia por sí solos.
No sólo los hombres mayores de 60 años, sino también los representantes de la generación más joven quieren saber cómo ayudarse a sí mismos a aumentar la potencia. ¿Por qué sucede esto?
Para ser justos, observamos que incluso los hombres de 60 años conservan una reserva de energía sexual y pueden mostrar su potencial. Y esta es la posición adecuada, no sólo para que los jóvenes disfruten de las capacidades de su cuerpo. Incluso en la vejez, el hombre tiene derecho a experimentar nuevamente la alegría de la paternidad. Sólo hay un "pero": una disminución gradual de la potencia.
La singularidad del cuerpo masculino radica en el hecho de que en la vejez, a los 60 o incluso a los 70 años, el estado del sistema reproductivo está tan bien coordinado como a una edad temprana. La única diferencia es que con el tiempo las gónadas no funcionan a plena capacidad. En este sentido, la erección no se produce simplemente por el pensamiento del sexo, sino que requiere una estimulación diligente de las zonas erógenas y, a veces, el órgano íntimo, incluso en la posición de erección lograda, no aumenta al volumen que tenía entre los 20 y 30 años.
Todos estos indicadores no demuestran impotencia sexual. Lo más probable es que esto sea una señal sobre la maduración fisiológica de un hombre. Por ejemplo, los hombres de 70 años pueden perder el interés en las relaciones sexuales debido a la sensación de fatiga diaria. Si desea tener relaciones sexuales, pero no tiene la capacidad de realizarlas, puede pensar en cómo aumentar la potencia.
¿Cómo aumentar y aumentar la potencia? Previniendo la impotencia
Tómate tiempo para tener relaciones sexuales con regularidad. Para un funcionamiento saludable del sistema reproductivo, es necesario mantener niveles constantes de testosterona. Además, las relaciones sexuales frecuentes ayudan a evitar la impotencia prematura. Los expertos creen que para mantener un buen rendimiento durante un largo período de tiempo es necesario hacer el amor al menos dos veces por semana;
- Optar por una dieta sana y equilibrada;
- Libérate de las adicciones;
- Preste atención a un sueño de calidad. El sueño es uno de los componentes importantes para el funcionamiento del cuerpo. Necesitas dormir al menos siete horas al día. Durante el sueño, el sistema nervioso se recupera del estrés experimentado durante el día y este método natural de relajación ayuda a evitar la depresión y el estrés, que en ocasiones se convierten en las causas de la debilidad masculina;
- Ejercicio: intenta correr por la mañana o empezar a hacer ejercicio en el gimnasio. No exageres: aquí no es necesario un fanatismo excesivo. ¡Una posición tan activa traerá sin duda resultados positivos!
- Visita a tu médico. Si ya tienes algunos problemas en la cama y te preocupa tu débil potencia, consulta con un especialista. Probablemente le recomendará que se haga varias pruebas, entre ellas:
- medir la presión arterial;
- realizar un cardiograma cardíaco (ultrasonido si es necesario);
- Pruebas: donación de sangre, detección de niveles de colesterol y glucosa.
En casos más avanzados, un especialista comprueba el estado hormonal. Según los resultados de la prueba, el médico prescribirá la terapia adecuada.
Medicamentos que aumentan la potencia.
Los medicamentos más populares para la disfunción eréctil, diseñados para aumentar los niveles de testosterona y aumentar la potencia:
- Inhibidores de la PDE-5 - estos medicamentos aumentan el flujo sanguíneo en los cuerpos cavernosos del pene, lo que permite lograr una erección que dura bastante tiempo;
- Testosterona - esta hormona masculina afecta directamente la actividad sexual masculina. Los medicamentos para aumentar los niveles de testosterona los prescribe únicamente un urólogo o andrólogo especializado;
- SIN activadores de sintasa - estos productos aumentan la libido masculina, aumentan el flujo sanguíneo y ayudan a lograr una erección estable;
- Bloqueadores alfa - Estas drogas afectan directamente al sistema nervioso masculino responsable de la lujuria sexual. Dichos medicamentos funcionan si la causa de la disminución de la potencia son factores psicógenos;
- Análogos de la prostaglandina E - estos medicamentos se administran mediante inyección, mejoran la erección y prolongan la sesión sexual;
- Suplementos naturales - estos son los productos más seguros para la salud masculina, sin efectos secundarios. Los remedios naturales para restaurar la función eréctil también están disponibles gratuitamente en Internet.
Los mejores productos que aumentan la potencia.
Una dieta saludable para los hombres es muy importante. Así lo confirmaron nuestros predecesores. Por ejemplo, los norteamericanos aprovechaban las maravillosas propiedades de los huevos crudos y las nueces. Y la práctica oriental incluía sangre de serpiente y otras delicias exóticas.
Hoy todo es mucho más sencillo. En definitiva, la fuerza masculina se puede recuperar fácilmente con la ayuda de los siguientes productos:
- nueces. Sí, tienen un alto contenido calórico, pero este producto tiene un efecto curativo en el cuerpo masculino. Come maní, almendras o nueces todos los días. Si excluye el uso del producto en su forma original, puede agregar nueces a algunos platos, refrigerios, cereales matutinos o incluso agregarlas al preparar productos horneados;
- verdes. Por alguna razón, los hombres rara vez comen espinacas, eneldo y perejil. Tienen un complejo saludable de vitaminas y minerales. Gracias a productos tan sencillos, podrás aumentar tu deseo sexual;
- cebollas y ajo Tiene un buen efecto sobre el funcionamiento del sistema sexual masculino. Los huevos revueltos con ajo y cebolla no solo son un desayuno rápido y saludable, sino también una forma ideal de mejorar la potencia masculina. El ajo y la cebolla aumentan la circulación sanguínea en los genitales y estimulan la producción de testosterona, aumentan la actividad sexual;
- Semillas de calabaza y el girasol mejoran las funciones eréctiles;
- Carne. Incluso a los antiguos romanos les encantaba comer carne roja con una copa de vino. El 25-30% de la dieta diaria debe consistir en proteínas animales y productos lácteos;
- Mariscos. Los mariscos, camarones y ostras ayudan a aumentar la potencia y también son afrodisíacos naturales. Es decir, aumentan la libido tanto masculina como femenina;
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Ahora puedes imaginar qué causa la disfunción eréctil y cómo aumentar tu erección y abordar el tema de la potencia en casa. Recuerde mantener un estilo de vida saludable y seguir todas las reglas descritas en este artículo. ¡Esto le ayudará a prevenir los síntomas de impotencia en los años venideros!